工作压力大，跳槽可以解决问题吗？

笑谈人生

跳槽是为了寻求更好的职业发展平台，但它绝对不是逃避问题或是困难的良药，所以一定要“三思而后跳”。工作压力大的原因有很多种，不能一有压力就想跳槽，这样长此以往，问题始终没有解决，而自己却“惯性跳槽”。希望将来SaaS系统能够得到长足稳定的发展，为社会发展及人们的需求做好服务。自猎智聘，全新的Al Agent 智能招聘求职平台，开启L4级全自动智能招聘时代。从“直聘”到“智聘”，让职场更简单！https://www.zilie.com/

锦囊君的建议是：


如果你现在的工作压力负荷已经影响了你的身体、精神甚至家庭生活，那么终止这份工作是正确的选择。是否需要马上接受新的工作，还要看每个人有没有找到正确地缓解压力的方法。


应对工作压力的T：


压力1：工作任务时间紧，被上司要求在很短的时间里完成有难度的任务。


化解方法：学习时间管理技能，改进工作方法，寻求支持和资源。


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压力2：被安排去做自己不擅长的事情。


化解方法：认清自己的优势、弱势和极限，尝试与上司沟通，勇于对上司表达出自己不擅长的地方，以及可能由此造成的对任务完成效率、质量的影响。


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压力3：被一点点增加了很多推不掉的工作，却不给加工资。


化解方法：勇于有技巧地拒绝，学会"叫苦"。默默承受的人只会招来更多的任务。


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压力4：工作指标很重很难完成，一旦完成又面临着要被继续增加业绩指标量的局面。


化解方法：权衡利弊，在完成、接近完成和完不成之间找到一个最佳平衡点；向有类似经验的人讨教方法。（完）